Салат со сладкой свеклой, яблоком и вяленой клюквой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салатный микс2горсть
- яблоки зеленые1шт.
- свекла1шт.
- морковь1шт.
- клюква вяленая1горсть
- семечки смесь1ст. л.
- лимоны0.5шт.
- мята1веточка
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.32г11.47% от дневной нормы
- Жиры41.62г52.02% от дневной нормы
- Углеводы73.96г24.65% от дневной нормы
- Калории726.31кКал30.26% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Zhaneta Ulyasheva
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яблоко, удалив сердцевину, нарезать тонкой соломкой.
- Шаг 2
Свеклу и морковь почистить и натереть на крупной терке.
- Шаг 3
Яблоко, свеклу, морковь и салатные листья выложить в глубокий салатник, полить выжатым из половинки лимона соком, оливковым маслом, поперчить, посолить.
- Шаг 4
Вяленую клюкву и семечки добавить в салат, все перемешать.
- Шаг 5
Мяту мелко порубить и посыпать салат.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2Спасибо
Подскажите,свекла и морковь свежая идет в салат? Варить не надо?