Смузи "Зеленый американский... "
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- апельсины1шт.
- мандарины1шт.
- киви1шт.
- мед1по вкусу
- лед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.25г6.94% от дневной нормы
- Жиры1.04г1.30% от дневной нормы
- Углеводы74.86г24.95% от дневной нормы
- Калории330.09кКал13.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Из мандарина и апельсина выжимаем сок (если хотите получить смузи погуще, то дольки мандарина и апельсина измельчаем в блендере). Очищаем банан и киви, нарезаем их небольшими кусочками и помещаем в блендер, добавляем лед, мед и заливаем цитрусовым фрешем. Тщательно взбиваем коктейль и разливаем по бокалам! Украшаем знаком американской валюты, изготовив его из кожуры банана и зубочисток. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Красивая идея! Нам понравилось - и вкусная!!! Спасибо... :)
Сколько надо ложить льда и мёда???
Супер!!!
Какая прелесть!Очень люблю!5!
ММММммм обожаю этот вариант перекуса)))))))