Салатик диетический с йогуртовым соусом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная100г
- морковь1
- йогурт90мл
- соевый соус1ч. л.
- соль1щепотка
- лук репчатый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.07г6.74% от дневной нормы
- Жиры3.0г3.75% от дневной нормы
- Углеводы14.51г4.84% от дневной нормы
- Калории102.85кКал4.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
капусту и морковь порезать, приготовить в пароварке (15 минут). Соус: в йогурт добавляем соевый соус, чеснок, зелень, лук. Вот так все легко и просто!:)) Соус вкусненький!:)) Подходит тем кто на диете, если йогурт не жирный - у меня 2%. Подавать теплым.
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Интересный соус! надо попробовать! Спасибо!