Салат с куриным филе, грейпфрутом и мятой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- куриное филе1по вкусу
- грейпфруты1по вкусу
- мята1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.28г0.31% от дневной нормы
- Жиры1.02г1.28% от дневной нормы
- Углеводы0.15г0.05% от дневной нормы
- Калории10.86кКал0.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности, охладить, нарезать. Грейпфрут очистить от кожуры и мембран, порезать на небольшие сегменты. Для заправки измельчить небольшое количество (листья с 1-2 веток) мяты, смешать с оливковым маслом, соком нескольких долек грейпфрута, солью, размешать. Салатные листья выложить на тарелку, поверх - филе и грейпфрут. Сбрызнуть мятной заправкой и подавать!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Сделала салат и влюбилась!) Замечательный салат. Спасибо!
Без сомненья-"Из любимейших!!!"
Вениамин, Вы замечательно готовите и при этом каждый день, и совершенствуетесь просто на глазах! 5!
Сегодня приготовила на ужин Ваш салат вместе с темпурой... Отлично!! Спасибо!! :))
Ой, какое соблазнительное сочетание! Спасибо за рецепт!