Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Стручковая фасоль под сливочным соусом.

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • фасоль зеленая стручковая200г
  • сливки15мл
  • куриные грудки1шт.
  • перец горошком смесь1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки64.52г
    71.69% от дневной нормы
  • Жиры8.62г
    10.77% от дневной нормы
  • Углеводы9.42г
    3.14% от дневной нормы
  • Калории370.71кКал
    15.45% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Фасоль, если нужно,отвариваем в подсоленной воде 3-4 мин.У меня замороженная,я не отваривала.Откидываем на дуршлаг,даем стечь воде.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Разогреваем сковороду,вливаем сначало оливковое масло,затем сливочное(чтобы оно не потемнело).Кладем очищенный,раздавленный чеснок,чтобы он отдал запах маслу,пассируем его 2-3 мин и вытаскиваем.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Далее кладем куриную грудку,порезанную на полосочки.Обжариваем мин5-7 и..

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    и добавляем фасоль,обжариваем 3-4мин,добавляем..

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    порезанный полукольцами лук-порей,обжариваем2-3мин и

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    и вливаем сливки,соли ,перчим,добавляем табаско(факультативно) делаем меньше огонь и тушим мин 5-7.Выключаем,накрываем крышкой.Оставляем на плите.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Минут через 10 можно подавать.

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляValentina 78,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    домохозяйка

    Чуть не пропустила! Хорошее сочетание, про табаско интересно придумала!

    • Фотография профиля
      Алла

      Вкусно и полезно! Вам 5+1.

      • Фотография профиля
        Сима♥

        Очень вкусно!Всё моё любимое))5+1

        • Фотография профиля
          ЮсяЮся

          Люблю такое. 5+1

          • Фотография профиля
            Иваныч

            5 и 1...

            Оставить комментарий