Салат из курицы с авокадо и оливками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1шт.
- авокадо1шт.
- соевый соус1по вкусу
- лимонный сок1ч. л.
- перец черный1щепотка
- салат1по вкусу
- кунжутные семечки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки64.36г71.51% от дневной нормы
- Жиры53.31г66.64% от дневной нормы
- Углеводы19.9г6.63% от дневной нормы
- Калории793.82кКал33.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе куриной грудинки отварить до готовности.На сковороде хорошо разогреть 1 ст.ложку раст. масла и обжарить нарезанную полосками куриную грудку в течении двух-трёх минут.Салат ополоснуть,стряхнуть воду и нарезать произвольно или нарвать руками,авокадо очистить от кожуры,вынуть косточку,авокадо сбрызнуть лимонным соком,нарезать ломтиками.В чашке аккуратно перемешать куриную грудку,листья салата,авокадо и оливки,заправить соевым соусом,лимонным соком,приправить по вкусу перцем,посыпать кунжутными семечками.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3Думаю, должно быть вкусно, обязательно приготовлю!
Вкусно! 5!
За Вами не поспеть, скажу одно, впервые воспользовалась кнопочкой "подписаться на рецепты автора", мне нравиться все, 5))