Летний завтрак №1 "Вишнянка";)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вишня1стакан
- кефир1стакан
- фисташки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.97г9.97% от дневной нормы
- Жиры7.7г9.63% от дневной нормы
- Углеводы31.54г10.51% от дневной нормы
- Калории236.86кКал9.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вишню(у меня размороженная)измельчить в блендере.Соединить с кефиром и мёдом.Добавить хлопья и оставить мин на 10.После этого можно смело завтракать:))
- Шаг 2
А можно ещё добавить помытые от соли и высушенные фисташки.Будет ещё вкуснее!Приятного аппетита:)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Симушка, я сделала. Но все сделала на свой лад:))) Добавила орехов, овсянку вместе с ними помолола в блендере. Мед не ем из-за грудного корления, заменила коричневым сахаром. Вишен было всего пол стакана)) В общем, получилось совсем другой завтрак, но тоже очень вкусный. Фото вешаю. Спасибо за идею!
Симочка принимай мое фото,я только залила хлопья кефиром,ну вот чего то мне так захотелось сразу все это сфотографировать,не ждать.Вообщем сейчас сижу с большой,жду те долгие,мучительные 10 минут:)))
Вкусный завтрак.
у нас сейчас на градуснике +4... и хочется тепла... так что я "за"...
вам мой голос