Фото рецепта
Фото блюда

Сэндвич для пикника "по гречески"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • огурцы1шт.
  • фета50г
  • петрушка20г
  • чиабатта1по вкусу
  • куриное филе1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки11.15г
    12.39% от дневной нормы
  • Жиры12.33г
    15.41% от дневной нормы
  • Углеводы8.0г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории188.12кКал
    7.84% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Чиабатту разрезать вдоль.

  • Шаг 1

    Куриное филе продольно нарезать и приправив оливковым маслом и травами (я брала прованские) поджарить на гриле, присолить морской солью.

  • Шаг 2

    Филе мелко нарезать поперёк волокна. Огурцы нарезать тонкой соломкой наискосок.

  • Шаг 3

    В отдельную ёмкость мелко нарезать лук и петрушку, выдавить чеснок, добавить уксус, вмешать вилкой в массу фету, поперчить чёрным свежемолотым перцем, сдобрить оливковым маслом.

  • Шаг 4

    Выложить половину массы на чиабатту, остальную часть смешать с филе и огурцом и тоже выложить на чиабатту. Вкуснотища :) Муж был очень признателен...рыбы привёз, буду её ваять :)

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляУжвик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий