Салат диетический с крутонами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1по вкусу
- оливки1по вкусу
- маслины1по вкусу
- лук красный1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- горчица1по вкусу
- базилик свежий1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.13г0.14% от дневной нормы
- Жиры1.28г1.60% от дневной нормы
- Углеводы0.5г0.17% от дневной нормы
- Калории14.25кКал0.59% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Томат и огурец порезать, лук нашинковать тонкими колечками, базилик разобрать на листочки. Добавить маслины и оливки. Все перемешать.
- Шаг 2
Масло и горчицу взбить и полить салат. Посыпать крутонами. Приятного аппетита! Не смотря на простоту салат очень вкусный и красиво смотрится на столе:))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Ммм...вкуснятина!!!голосую
Ирина, салат ещё вчера приметила, всё искала - куда б нажать:))) Голосую 12-я!
Красиво, а главное диетично :)
Свежо! Прекрасно! Очень вкусно!А про полезность уж молчу! Ириша, солнце наше, море света! Спасибо я тебе сказать хочу! Записала! Голосую!
Очень уважаю такой салатик!