Салат из морской капусты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста морская300г
- морковь1
- лук зеленый1пучок
- грейпфруты0.33333шт.
- соус1по вкусу
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.06г5.62% от дневной нормы
- Жиры16.3г20.38% от дневной нормы
- Углеводы11.49г3.83% от дневной нормы
- Калории204.84кКал8.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту выложим в емкость для смешивания.
- Шаг 2
Добавим к ней нарезанную длинной соломкой отваренную морковь.
- Шаг 3
Зеленый лук.
- Шаг 4
Заправим маслом или соусом по вашему вкусу (у меня немного вустерского соуса и кунжутного масла).
- Шаг 5
Добавим кусочки грейпфрута.
- Шаг 6
Кунжут.
- Шаг 7
Дегустируем... Это так полезно!
Реклама
Реклама
Оценить5.044
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Люблю салатики из морской капусты. Голосую
Вот тебя несет сегодня))) Голос забирай!
Леночка, сколько у тебя сегодня замечательных рецептов!!!)
Совершенно чумовое сочетание! Ужасно хочется попробовать! Голосую!
Уважаю морскую капусту ! с цитрусом не делала =)