Салат с сырной заправкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат1пучок
- рукола1пучок
- укроп5г
- сыр голубой50г
- йогурт натуральный100г
- сок1ст. л.
- соль1щепотка
- мята1по вкусу
- эстрагон1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки16.61г18.46% от дневной нормы
- Жиры18.23г22.79% от дневной нормы
- Углеводы11.49г3.83% от дневной нормы
- Калории278.94кКал11.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Сыр размять вилкой и перемешать с йогуртом до однородности.Добавить лимонный сок и соль(по необходимости).Заправочный соус готов.
- Шаг 1
Зелень помыть.Обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 2
Шпинат и руколу порвать.Мятные листики и укроп порезать.Тархун освободить от жёстких стебельков.
- Шаг 3
Перемешать зелень с нарезанными помидорками.Полить заправкой.Ещё раз тщательно перемешать и можно кушать:)Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Очень вкусная альтернатива,Сим! :)
Отличная идея заправки, а я голову ломаю, чем бы похожим на майонез заправить салат!!!5+1)))
Яркий, вкусный и полезный! :)
Безусловно очень изысканный салат!
очень красиво, ярко и вкусно!