Дорада по-китайски
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соевый соус3ст. л.
- имбирь молотый2ч. л.
- чеснок2зубчик
- соль1щепотка
- петрушка1по вкусу
- эстрагон1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.46г10.51% от дневной нормы
- Жиры1.79г2.24% от дневной нормы
- Углеводы16.28г5.43% от дневной нормы
- Калории101.55кКал4.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Наши продукты:
- Шаг 1
Смешиваем все продукты для маринада.
- Шаг 2
Хорошенько обмазываем им рыбку и убираем в холодильник минимум на 1 час (у меня получилось 4 часа).
- Шаг 3
Выкладываем рыбку на фольгу и закрываем ее. Готовим ее в пароварке или в духовке (180гр) минут 20-25.
- Шаг 4
Подаем ее с гарниром по Вашему вкусу, у меня - морковное пюре с имбирем и тмином (http://www.edimdoma.ru/recipes/36277). Приятного аппетита))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
очень вкусные фотографии =)) 14=)
Оль, мне нравится, и гарнир, как мне кажется, идеальный к такой рыбе! Голосую:)
8-ая:)
Очень вкусная рыбёшечка :), 3-я.
Рыбка - блеск!