Фото рецепта
Фото блюда

Кростини с тыквой

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • багет1шт.
  • тыква300ст. л.
  • морковь1
  • томатная паста1ст. л.
  • чеснок2шт.
  • вода100мл
  • специи1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки79.39г
    88.21% от дневной нормы
  • Жиры22.15г
    27.69% от дневной нормы
  • Углеводы482.91г
    160.97% от дневной нормы
  • Калории1964.96кКал
    81.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Итак приступим. Для начала займемся тыквой. У меня была маринованная, поэтому я ее просто немного обжарила. Если вы используете свежую тыкву, то ее нужно будет порезать небольшими кубиками и поджарить в растительном масле до готовности (на среднем огне). Отложить тыкву.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на средней или крупной терке. Выложить в сковороду лук и чуть-чуть обжарить. Затем добавить морковь и продолжить обжаривание. Добавить томат, соль, перец и любимые специи. Я брала красный молотый перец, мускатный орех и майоран. Далее туда же отправить мелко нарезанный чеснок и влить воду. Тушить на среднем огне до выпаривания жидкости.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву перемешать с поджаренными овощами.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Багет нарезать ломтиками, сбрызнуть маслом и поджарить (или запечь) до румяной корочки. Затем выложить на них овощи и подавать. Закуска готова. Приятного аппетита!!!

Оценить5.020
0

Автор рецепта

Фотография профиляOlya,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Римма

    Забрала себе в КК! Голосую!

    • Фотография профиля
      Надежда

      8-ая:)

      • Фотография профиля
        Сюрреалистичная

        6-ая)

        • Фотография профиля
          Мария KMW

          4-ый! :)

          • Фотография профиля
            Аринушка

            3-й голос

            Оставить комментарий