Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Паровая баница

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1щепотка
  • куриные грудки4шт.
  • тыква250ст. л.
  • кинза свежая1пучок
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки285.38г
    317.09% от дневной нормы
  • Жиры31.4г
    39.25% от дневной нормы
  • Углеводы293.32г
    97.77% от дневной нормы
  • Калории2195.89кКал
    91.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Муку просеять в миску,сделать воронку и влить воду и растительное масло.Добавить соль.Замесить тесто,по консистенции напоминающее пельменное.Выход-около 500 гр.Отложить тесто для расстойки.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву и лук нарезать мелкими кубиками и обжарить на растительном масле с молотым кориандром.Куриное мясо мелко порубить,смешать с тыквой,луком и измельчённой кинзой.Посолить,поперчить.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Разделить тесто на необходимое количество порций(5-6 частей максимум).Тонко раскатать тесто на хорошо присыпанном мукой столе в прямоугольник,смазать растительным маслом.Распределить фарш по тесту.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Аккуратно свернуть тесто в рулет,затем улиткой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Под каждую баницу положить листок пергамента и поместить её в пароварку с кипящей водой.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Варить около 15 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавать баницу горячей со сметанным(сметана,чеснок,соль,эстрагон,мята или кинза)соусом.Приятного аппетита!

Оценить5.042
0

Автор рецепта

Фотография профиляТата,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Учусь готовить

    Какую другую начинку можно положить?

    • Фотография профиля
      Лена

      И Красота исытно и полезно т.к. в пароварке...

      • Фотография профиля
        Светлана Горбуненко

        Я 19-я, Тата! И чинно так сидим и кушаем:) Красота!

        • Фотография профиля
          Елена Широких

          Баница-красавица!:)

          • Фотография профиля
            Антоненко

            Голосую!

            Оставить комментарий