Омлет с красной рыбой, сыром и укропом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- молоко3ст. л.
- мука1ст. л.
- рыба красная60г
- сыр25г
- укроп1
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки35.53г39.48% от дневной нормы
- Жиры26.29г32.86% от дневной нормы
- Углеводы27.51г9.17% от дневной нормы
- Калории489.43кКал20.39% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рыбку заранее отварить в подсоленной воде, или же утром в микроволновке приготовить. Яйца смешать с молоком, мукой, соль, перец взбиваем венчиком, добавляем тертый сыр, порвать на кусочки рыбу, и добавить укроп, все взбиваем, и жарим с двух сторон. Объедение
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
