
Карп запеченный
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль2
- перец черный1шт.
- чеснок1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.66г0.73% от дневной нормы
- Жиры0.1г0.13% от дневной нормы
- Углеводы2.87г0.96% от дневной нормы
- Калории15.03кКал0.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
1Карп очистите,выпотрошите,удалите жабры и тщательно промыть.Сделать с одной стороны на рыбе неглубокие надрезы. 2 Морковь и картофель нарезать кружочками,лук-кольцами,а лимон дольками.Часть лимона и моркови вставить в надрезы.Оставшиеся овощи смешайте с чесноком,укропом,луком и половиной нормы картофеля,перемешайте и добавьте специи. 3 Нафаршируйте этой смесью рыбу,после чего выложить ее на фольгу,проколить ее в нескольких местах зубочисткой,чтобы проходил пар. 4 Выложите карпа в духовку,разогретую до 200'С.Через 30-40мин выньте,осторожно приоткройте фольгу. 5 После того,как рыба слегка остынет,выложите её на блюдо.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль