Ягодный смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ягоды замороженные200горсть
- сахар1по вкусу
- йогурт150мл
- ликер1по вкусу
- лед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки124.21г138.01% от дневной нормы
- Жиры28.55г35.69% от дневной нормы
- Углеводы890.97г296.99% от дневной нормы
- Калории4678.86кКал194.95% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Liza Oliver
Liza Oliver
Liza Oliver
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать все ягоды в блендере.
- Шаг 1
Добавить замороженные ягоды и лед.
- Шаг 2
Кефир, сахар, ликер (если есть). Все хорошенько взбить.
- Шаг 3
Разлить порционно и подать с трубочкой. Прекрасно охлаждает в жаркий день.
Реклама
Реклама
Оценить5.031
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5Светик, я тут писала статью для блога о прохладительных напитках...лазила, лазила по чужим рецептам и вот наткнулась именно на твой смузи) рецепт просто, но я все равно с фотоотчетом 😃😃😃
То, что нужно в летнюю жару!😄
17 heartflowerflower
16-я на полезный напиток!! 😀flower
Ой, как я такое люблю!