Салат "Проще простого"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яблоки3шт.
- миндаль1горсть
- чернослив8шт.
- растительное масло1ст. л.
- корица1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.22г19.13% от дневной нормы
- Жиры45.1г56.38% от дневной нормы
- Углеводы169.04г56.35% от дневной нормы
- Калории1137.59кКал47.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Морковь вымыть и почистить. Яблоки нарезать на четвертинки и освободить от сердецевины. Чернослив распарить и промыть. Миндаль подсушить на сковородке.
- Шаг 1
Морковь и яблоки натереть на терке (я мельчу в комбайне), чернослив нарезать на кусочки.
- Шаг 2
Смешать яблоки, морковь, чернослив и миндаль (если хочется, можно помельчить его). Посыпать корицей, добавить масло. И... все! :) Я готовлю салат с утра, чтобы к обеду он дал сок. Сахар не добавляю, потому что и так чернослив сладкий, да и яблоки не кислые :) Но если кто сластник-любитель, тогда можно добавить мед :)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
4-я flowerflowerflower
3👌
😀Голосую!
Очень люблю такие рецепты! Отлично! Вкусно и полезно!