Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат с "бабочками"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • пармезан70г
  • авокадо2шт.
  • креветки22шт.
  • оливковое масло4ст. л.
  • бальзамический уксус8ч. л.
  • лимоны1по вкусу
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки147.79г
    164.21% от дневной нормы
  • Жиры186.82г
    233.52% от дневной нормы
  • Углеводы47.03г
    15.68% от дневной нормы
  • Калории2427.08кКал
    101.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Пармезан тонко нарезать и маленькими кондитерскими формочками-выемками вырезать несколько фигурок. У меня сегодня бабочки. Обрезки сыра поломать руками.

  • Шаг 1

    Авокадо помыть, разрезать вдоль, удалить косточки. Не снимая кожуры, нарезать тонкими пластинами, затем удалить кожуру. Сбрызнуть сразу же лимонным соком, иначе мякоть быстро потемнеет.

  • Шаг 2

    Рукколу промыть, обсушить и сложить в миску. Полить заправкой из оливкового масла и малинового уксуса , добавить раскрошенный пармезан и слегка перемешать. Выложить на 4 тарелки в виде горок/пирамидок. Креветки быстро обжарить либо в сковороде на оливковом масле, либо на гриле. Помидорки нарезать пополам.

  • Шаг 3

    Вокруг рукколы уложить пластины авокадо, закрывая отверстия в них половинками черри. Сверху разместить по 5-6 креветок. Фигурки из пармезана расположить произвольно. Можно приправить свежемолотым перцем. Соль я не добавляю. Мне достаточно пармезана.

Оценить5.036
0

Автор рецепта

Фотография профиля*Elenissima*,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    natali

    какое великолепие ингредиентов и изысканность подачиflower👌

      • Фотография профиля
        Сюрреалистичная

        Елена прекрасный салат, 33-ий от меня

          • Фотография профиля
            Sенечка

            Вернулась на бабочкиpooh_lol 31-яflower

            • Фотография профиля
              Римма

              Забираю себе! Очень интересный салат!👌

              • Фотография профиля

                29-аяflowerflower

                Оставить комментарий