Фото рецепта
Фото блюда

Салат восточный

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • баклажаны2шт.
  • перец болгарский2шт.

Пищевая ценность

  • Белки5.72г
    6.36% от дневной нормы
  • Жиры0.26г
    0.33% от дневной нормы
  • Углеводы22.3г
    7.43% от дневной нормы
  • Калории116.4кКал
    4.85% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Баклажаны нарезать брусочками так, чтобы на каждом была шкурка,хорошо посолить и оставить минут на 30, затем помыть и хорошо отжать

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    затем обжарить по рецепту -во фритюре,но я в свои любимые сковородки наливаю грамм 50-70 масла и обжариваю с двух сторон до готовности, просоленные и промытые баклажаны берут очень мало масла и этого кол-ва хватает обжарить 2 сковородки баклажан и 1 с перцами и масло еще немного остается на сковороде,я даже не выкладываю на салфетку-они совсем не жирные!

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    затем обжарить перцы,тоже нарезанные соломкой и немного присоленные,можно и чили здесь же обжарить. Перцы могут оставаться немного хрустящими.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    мне показалось, что у осенних баклажанов жестковата шкурка и я ее решила снять.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    затем в баклажаны положим мелко нарезанную кинзу

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    перец и выдавленный через чеснокодавку чеснок

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    все перемешать и накрыть плотно под пресс. я не знаю для чего это, но рецепт эту процедуру предусматривает, а я не пренебрегаю! Оставить на несколько часов, у меня получилось на ночь.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    перед подачей салатик перемешать

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Я подумала и первый раз в этот салат добавила кедровые орешки!

Оценить5.027
0

Автор рецепта

Фотография профиляЧиша,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля

    И правда, вкусное сочетание👌

    • Фотография профиля
      Elen@Lat

      😀Такой салатик, да с черным хлебушком, объедение)))heart

      • Фотография профиля
        Алекс

        Наташа, и этот рецепт мне пригодится😀 Спасибо.flower

        • Фотография профиля
          Апрель

          отличная закуска перед горячим блюдом,Наташа😀😀😀

          • Фотография профиля
            Liza Oliver

            очень аппетитно Наташа...прям есть захотелаheartheart

            Оставить комментарий