Фото рецепта
Фото блюда

Израильский теплый салат с домашним фалафелем и тхиной

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • нут500г
  • хлеб2кусок
  • чеснок5стакан
  • петрушка0.5пучок
  • кинза свежая0.5пучок
  • соль1ч. л.
  • тмин1ч. л.
  • сода1ч. л.
  • лимоны1шт.
  • перец черный1щепотка
  • растительное масло1по вкусу
  • кунжутная паста1по вкусу
  • салат1по вкусу
  • помидоры черри1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки110.87г
    123.19% от дневной нормы
  • Жиры35.18г
    43.97% от дневной нормы
  • Углеводы374.49г
    124.83% от дневной нормы
  • Калории2217.51кКал
    92.40% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Замочить нут на ночь, чтобы он разбух и стал мягким.

  • Шаг 1

    Немного смочить хлеб.

  • Шаг 2

    Смешать нут, хлеб, лук, чеснок, петрушку и кинзу в комбайне до состояния пюре.

  • Шаг 3

    Добвляем специи и соду. Хорошо перемешиваем и оставляем на час.

  • Шаг 6

    Тем временем делаем тхину. Выкладываем в мисочку две ст.л. кунжутной пасты, добавляем сок 1 лимона, выдавливаем чеснок и хорошо перемешиваем. Добавляем 2 ст.л. теплой воды и еще раз перемешиваем. Паста должна стать светло серого цвета и иметь довольно жидкую консистенцию.

  • Шаг 7

    Разогреваем масло во фритюре или глубокой кастрюле.

  • Шаг 8

    Формируем шарики и бросаем их в масло. Жарим до золотистого цвета и выкладываем на бумагу, чтобы удалить лишнее масло.

  • Шаг 9

    Выкладываем салат, помидоры черри, фалафель, поливаем тхиной и сверху посыпаем петрушкой. Приятного аппетита!)

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляVera,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Valentina 78

    Очень красивое фото,Салат аппетитный👌flower

    • Фотография профиля
      Виктория Головашевич

      13flower

      • Фотография профиля
        Elen@Lat

        12-аяflowerflowerflower

        • Фотография профиля
          Катя

          11ая!😀

          • Фотография профиля
            Лана

            Голосую, 10-я!flower

            Оставить комментарий