Салат «Семечка»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- капуста пекинская400г
- подсолнечные семечки80г
- майонез200г
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки96.86г107.62% от дневной нормы
- Жиры180.72г225.90% от дневной нормы
- Углеводы18.0г6.00% от дневной нормы
- Калории2088.4кКал87.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарезаем пекинскую капусту.
- Шаг 2
Отправляем ее в глубокую миску.
- Шаг 3
Куриное филе варим в течение 20 минут (после того, как вода закипела). Отварное куриное филе нарезаем на маленькие кусочки.
- Шаг 4
Соединяем все ингредиенты: пекинскую капусту, филе, семечки, соль и перемешиваем, заправляем майонезом. Вот и готов наш салат. Можно подать порционно, индивидуально каждому гостю, как это сделала я, а можно в одной большой тарелке, выбор за вами.
- Шаг 5
Получается вот такой интересный и быстрый в приготовлении салатик. Мои гости оценили по достоинству, надеюсь, понравится и вам. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
2
Салатик понравился. Спасибо, что поделились рецептом
Интересный салатик 😃