Стир фрай с овощами и рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис100г
- лук репчатый1шт.
- морковь1
- баклажаны1шт.
- соевый соус5ст. л.
- кунжутное масло0.5ч. л.
- оливковое масло3ст. л.
- горошек зеленый100шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.19г35.77% от дневной нормы
- Жиры50.93г63.66% от дневной нормы
- Углеводы130.28г43.43% от дневной нормы
- Калории1071.72кКал44.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Овощи нашинковать - баклажан брусочками...
- Шаг 1
Перец полосками...
- Шаг 2
Лук и морковь соломкой
- Шаг 3
...
- Шаг 4
Лук, баклажаны и морковь обжарить на оливковом масле на сильном огне 2 минуты, добавить перцы и жарить еще 2 минуты, в последнюю очередь добавить зеленый горошек. Влить соевый соус и кунжутное масло, хорошо перемешать. Рис сварить до готовности. Добавить к овощам, перемешать, посыпать кунжутом и подавать немедленно
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Виктория, классное блюдо - легкий рис 😋🌺
Вика , как всегда, очень вкусно ! 😊😃
😋😘🌻
Вика, очень вкусно у тебя всегда😋все хочется приготовить💖😘
Красота!!! 😃🌺💖💗🐾