Зеленый смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- молоко1стакан
- мороженое200г
- капуста кале1пучок
- шпинат свежий1пучок
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.52г22.80% от дневной нормы
- Жиры38.29г47.86% от дневной нормы
- Углеводы141.3г47.10% от дневной нормы
- Калории982.5кКал40.94% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Добавить все перечисленное в блендер.
- Шаг 1
Взбить до однородной массы.
- Шаг 2
Разлить по высоким стаканам. Тут же подаем. Является оздоровительным напитком, если добавить вместо мороженого йогурт несладкий.
Реклама
Реклама
Оценить5.026
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
😋🌵😋🌵😋🌵
😊 отличный смузи, Алечка 🌺🌺🌺
Аля, интересный смузи и весьма необычный для меня! 💐 💗
Полезный напиток😋💐
Очень вкусно и полезно!😋😛💐