Салат с запеченной курицей и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- перец болгарский1шт.
- огурцы2шт.
- помидоры1шт.
- лук красный0.3шт.
- салат0.5пучок
- оливковое масло2ст. л.
- соль1щепотка
- чеснок1зубчик
- лимонный сок1ст. л.
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки76.41г84.90% от дневной нормы
- Жиры36.34г45.43% от дневной нормы
- Углеводы26.6г8.87% от дневной нормы
- Калории753.94кКал31.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Натереть куриную грудку специями и запечь в духовке до готовности.
- Шаг 1
Приготовить заправку: смешать оливковое масло, нарезанный лук, чеснок, специи и сок лимона. Взбить в блендере.
- Шаг 2
Нарезать помидоры, огурцы, перец и листья салата. К овощам добавить курицу, предварительно остудив её и нарезав. Заправить салат и подавать.
Реклама
Реклама
Оценить5.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Лёгкий 😎 ужин 😃 обеспечен!!! 😌