Бананово-черничный смузи ("Прохладительные напитки")
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- сливки65мл
- черника80г
- мед1ч. л.
- кокосы1по вкусу
- лед1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.78г9.76% от дневной нормы
- Жиры15.59г19.49% от дневной нормы
- Углеводы116.38г38.79% от дневной нормы
- Калории637.7кКал26.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...
- Шаг 1
Очищаем переспелые бананы...
- Шаг 2
Взбиваем в пюре...
- Шаг 3
Чернику промываем,даём стечь воде..
- Шаг 4
Добавляем горсть ягод в банановое пюре...
- Шаг 5
Вливаем немного кофейных сливок...
- Шаг 6
Ложечку мёда добавляем...
- Шаг 7
Взбиваем блендером...
- Шаг 8
Выливаем в стакан...
- Шаг 9
Кидаем лёд и украшаем верх кокосовой стружкой.
- Шаг 10
Сразу подаём на полдник или просто как вкусный полезный десерт вприкуску с шоколадкой!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Привет,Танюша!На днях купила очень вкусный черничный джем и сразу приготовила смузи😍Это наслаждение!💖Как же я люблю чернику!А тем более в сочетании со сливками...💖Для меня это скорее десерт,а не просто напиток💗Ты меня понимаешь?😊
oj,net vot etot hochuuuuu😍pooh_lolpooh_lolpooh_lol
С черничкой - просто чудо , как красиво и вкусно!!!😋💗😋
Очень люблю всё черничное!😍💗💐💐💐
Вкуснятина! 😊 🌻