Фото блюда

Морс из брусники без варки

Время приготовления 5 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • брусника свежая0.5стакан
  • вода1стакан
  • сахар1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.77г
    0.86% от дневной нормы
  • Жиры0.55г
    0.69% от дневной нормы
  • Углеводы11.56г
    3.85% от дневной нормы
  • Калории51.29кКал
    2.14% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Для приготовления можно использовать как свежую, так и замороженную бруснику. Положите ягоды в глубокий стакан, залейте водой. Используйте свою любимую: кипяченую, минеральную, холодную или теплую. Подойдет даже газированная.

  • Шаг 2

    Добавьте к бруснике сахар или подсластитель, который будете использовать. Пробейте все составляющие погружным блендером. Если у вас есть миниатюрный измельчитель со съемным стаканом, можете воспользоваться этим гаджетом.<br /> Если вы хотите получить еще больше витаминов, тогда приготовьте морс из брусники с лимоном. Рецепт универсален: вы можете использовать свои любимые сочетания ягод и фруктов: брусника и черника, брусника и клюква и т. д.  

  • Шаг 3

    Процедите морс из брусники через марлю или сито. Рецепт довольно простой, но точно придет на помощь, когда хочется снабдить организм витаминами. Приготовление напитка без варки — дополнительный плюс: это экономит время. За 5 минут вы сделаете вкусный и полезный морс из брусники.

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕдим Дома,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты