Фото рецепта
Фото блюда

Салатик-перевертыш для детей

Время приготовления 1 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель3
  • морковь2шт.
  • огурцы свежие1шт.
  • яйца куриные1г
  • рыба консервированная1банка
  • соль1щепотка
  • сметана нежирная150г

Пищевая ценность

  • Белки52.01г
    57.79% от дневной нормы
  • Жиры20.47г
    25.59% от дневной нормы
  • Углеводы26.92г
    8.97% от дневной нормы
  • Калории494.87кКал
    20.62% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Морковь, картофель и яйца сварить. Я все терла в пиалу маленькую круглую специально для детской порции, можно и в большую кому как нравиться, а можно сразу на тарелку и в ходе создавать форму.

  • Шаг 1

    Подготавливаем сметану можно сразу добавить соль и размешать,а можно каждый слой подсаливать чуток или через 1 слой солить,чтобы не сильно было насолено. Рыбу можете брать какую любите (горбуша,семга и тд) можно свежую еще вкуснее.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    1 слой огурец натераем 2 слой картошка сверху чуток сметаны и так каждый слой по чучуть 3 слой морковка + сметана 4 слой рыба + сметана 5 морковка + сметана 6 слой картошка все оставляем на некоторое время ,чтобы пропиталось, потом переворачиваем в тарелку, осторожно поднимаем пиалу и сверху трем яичко.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    П.с. можно яйцо и в середину ,но т.к. нам яйца нельзя много я добавила сверху)) и для взрослых я делала еще с колбасой и сыром в середину терла между какими-нибудь ингредиентами. Приятного аппетита!

Оценить5.018
0

Автор рецепта

Фотография профиляИрина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Приятный слоистый 🍀 салатик! 🌸😌

    • Фотография профиля
      Солнце

      Хорошая идея!😊 Вкусно и интересно! 💐

      Оставить комментарий