Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка из фарша с овощами "Сфугато"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • цукини1000г
  • лук белый2шт.
  • оливковое масло5ст. л.
  • лук зеленый1пучок
  • мясной фарш600г
  • картофель1шт.
  • мята1ст. л.
  • петрушка1пучок
  • сливки0.25стакан
  • сыр гауда500г

Пищевая ценность

  • Белки254.4г
    282.67% от дневной нормы
  • Жиры363.82г
    454.77% от дневной нормы
  • Углеводы129.6г
    43.20% от дневной нормы
  • Калории4797.89кКал
    199.91% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Цукини вымыть и натереть на крупной терке. Немного присолить, оставить на 10-15 минут, затем слегка отжать сок.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Лук почистить и мелко нарезать. В сковороде разогреть 4 ложки масла и обжарить на нем лук в течение 2-3 минут. Зеленый лук мелко нарезать и выложить в сковороду, добавить фарш, перемешать и жарить на среднем огне 7-8 минут. Отварной картофель измельчить вилкой. Мяту и петрушку мелко нарезать. В сковороду к мясу добавить цукини, зелень и картофель. Тушить около 10 минут, посолить, поперчить. Разогреть духовку до 180 градусов. Смазать форму для запекания оливковым маслом. Сливки смешать с натертым сыром. Можно брать любой твердый сыр. Фарш с овощами выложить в форму, залить смесью сыра и сливок, запекать около 15 минут в духовке. Подавать сфугато к столу горячим. Я готовила половину нормы, поэтому у меня получился тонкий слой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Это блюдо можно запечь не только в большой форме, но и в порционных горшочках. Я попробовала только в одном.

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Пчёлка Руся

    Толстая корочка сыыыра - это вкусно всегда!!!😋😋

      • Фотография профиля
        marysa

        Вкусно как, еще и с мятой!😌😌😋🌺

        • Фотография профиля
          Т

          Очень нравится...,особенно в порционной подаче))) 😊💖😌

          • Фотография профиля
            ~Un Dina~

            Галя, сытная запеканка 😋🌺!

              • Фотография профиля
                МарциПанка

                Галина, аппетитная запеканочка! 😋😋 С сырной корочкой, мммм! 😋 🌸 💗 🌸🌸

                  Оставить комментарий