Фото рецепта
Фото блюда

Салат из креветок с горчичной заправкой

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • креветки400г
  • рукола150г
  • авокадо2шт.
  • помидоры черри200г
  • пармезан40г
  • бальзамический уксус1ст. л.
  • Заправка
  • чеснок1зубчик
  • имбирь2шт.
  • мед2ст. л.
  • горчица дижонская2ст. л.
  • оливковое масло200мл
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки122.83г
    136.48% от дневной нормы
  • Жиры322.58г
    403.22% от дневной нормы
  • Углеводы147.52г
    49.17% от дневной нормы
  • Калории3932.61кКал
    163.86% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
ярослава
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Снежинка Татьяна
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
vicky
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
kate!)
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Жанна Тихонова

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Руколу и помидорчики черри моем и обсушиваем.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Авокадо режем дольками и взбрызгиваем лимонным соком.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Креветки....тут на Ваше усмотрение и вкус. Можно их отварить до готовности, а можно обжарить. У меня были креветки готовые замороженные. Я их разморозила, а затем коротко обжарила на оливковом масле, добавив паприку и чесночную приправу.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    С помощью овощечистки нарезаем пармезан хлопьями.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сделаем заправку. а) Сначала напишу, как рекомендуется ее готовить в оригинальном рецепте. Чеснок мелко измельчаем, имбирь трем на терке и отжимаем сок. Смешиваем мед, горчицу, чеснок и сок имбиря. Порциями вливаем оливковое масло, помешивая венчиком, чтобы получился однородный соус. Солим, перчим по вкусу. б) Мой вариант. Я делала небольшую порцию и ориентировалась на свой вкус. Немного имбиря (+- 1 см) трем на мелкой терке. К нему добавляем 1/4 ч.л. чесночной приправы, 1 ч.л. меда и 1 ч.л. горчицы. Затем вливаем оливковое масло, количество по вкусу. У меня где-то 3-4 ст.л. получилось. Солим, перчим по вкусу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    На тарелки выкладываем листья руколы, затем распределяем помидорчики, авокадо и креветки. Взбрызгиваем бальзамическим уксусом (или можно соусом). Украшаем хлопьями пармезана и поливаем заправкой. И наслаждаемся) Приятного аппетита)

Оценить5.043
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Олеся Чехова

    Пафосно, но, к сожалению, невкусно. Делали с мужем точно по рецепту. Перевод денег.

    • Фотография профиля
      Sergey Vlasov

      ...текст без подписи, но все говорят Оля, поэтому , Оля, спасибо за рецепт, я искал просто рецепт горчичного соуса к салату из креветок и авокадо, поскольку я сторонник простых рецептов, но главное - из качественных продуктов..., и ем много и того и другого, и просто люблю горчичный соус, но не знал, как его делать...., кажется нашел, но в каком-то первом варианте, где говорится, что это НА 1 ПЕРСОНУ для "легкого обеда или ужина" :) , а только одни компненты весят гораздо больше 1 кг - ..!!!!!!!!!!!!!!!!! Можно посмотреть на эту персону? :)

        • Фотография профиля
          Жанна Тихонова

          Оленька, спасибо за рецепт! Просто неимоверно вкусно! 😋😋😋 Фото добавила!

            • Фотография профиля
              kate!)

              Улетный салатик))) Моим всем без исключения понравился. Уже не раз готовила))) Спас🌺ибо!

                • Фотография профиля
                  vicky

                  Олечка 😍 суперский салатик! 😋 фотка прилагается 💖 пармезан забыла я pooh_lolтютя pooh_lol

                    Оставить комментарий