
Фаршированные конвертики из кабачков
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки молодые2шт.
- хлеб100г
- сыр80г
- зелень рубленая2ст. л.
- чеснок1зубчик
- яйца куриные1шт.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- мука1ст. л.
- сыр1ст. л.
- растительное масло1по вкусу
- томатная паста1г
Основные
Панировка
Дополнительно
Пищевая ценность
- Белки46.63г51.81% от дневной нормы
- Жиры39.5г49.38% от дневной нормы
- Углеводы101.95г33.98% от дневной нормы
- Калории959.22кКал39.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0

Включить разогреваться духовку до 200 градусов. Противень застелить пергаментом и смазать растительным маслом. Молодые кабачки помыть, если желаете – почистить. Специальной теркой или овощечисткой нарезать тонкие длинные полосы. (Если полосы будут нарезаны толсто, они будут ломаться в процессе сворачивания).
- Шаг 1

Подготовленные полоски разложить решеткой.
- Шаг 2

Приготовим начинку. Кусочки хлеба (у меня пшенично-ржаной с семенами подсолнечника) измельчить в блендере.
- Шаг 3

Сыр и чеснок натереть на мелкой терке, любую любимую зелень (у меня петрушка и укроп) мелко нарезать. Добавить к хлебной крошке.
- Шаг 4

Вбить яйцо, посолить, поперчить по вкусу.
- Шаг 5

Добавить мелконарезанные кусочки кабачка, которые не подошли для нарезания полос.
- Шаг 6

В центр решетки из полосок, точно по квадрату положить начинку. Количество регулируйте по вкусу, главное, чтобы потом Вы смогли свернуть конверт.
- Шаг 7

Сложить конверт: по часовой стрелке сначала надо загнуть полоски, которые оказались под другой пластинкой...
- Шаг 8

а затем также по часовой стрелке оставшиеся кончики пластинок.
- Шаг 9

Вот такие аккуратные конвертики у нас получились.
- Шаг 10

Подготовим панировку: смешать в тарелке муку и измельченный сыр. Чуть смазать конвертики раст. маслом, присыпать панировкой и запекать в разогретой духовке до золотистости минут 15-20.
- Шаг 11

Угощаемся закуской и дышим свежим воздухом!
- Шаг 12

И в разрезе.
- Шаг 13

Часть конвертиков я покрыла томатным соусом, сверху выложила остатки начинки и также запекла.
- Шаг 14

Тоже очень вкусно и в тёплом, и холодном виде.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Лена, я к тебе с твоими конвертиками🐾😋 вкусно! Но, перепутала панировку и сделала хлебные крошки с сыром. Поэтому просто посыпала сверху- получилось хрустящая корочка. А остатки начинки пустила на сэндвичи с запеченной свеклой ( недавно увлеклась Алиными смузи со свеклой, поэтому в холодильнике всегда в наличии запеченная имеется) Твои конвертики отличная здоровая закуска или перекус!🌸

Леночка,с РД тебя!!!! 😃💖💗💖😍

Леночка, поздравляю от души!😃😍💐🌹💐🌹💐🌹 Я вчера на сладенькое соблазнилась😌, но твой рецепт более чем достоин!😘😘

Леночка, прими мои поздравления с РД!!!💖💐💖💐💖💐

Бесподобно вкусные кабачки, Леночка! ))) 😍😋💖






















