Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Фаршированные конвертики из кабачков

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки молодые2шт.
  • хлеб100г
  • сыр80г
  • зелень рубленая2ст. л.
  • чеснок1зубчик
  • яйца куриные1шт.
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу
  • Панировка
  • мука1ст. л.
  • сыр1ст. л.
  • Дополнительно
  • растительное масло1по вкусу
  • томатная паста1г

Пищевая ценность

  • Белки46.63г
    51.81% от дневной нормы
  • Жиры39.5г
    49.38% от дневной нормы
  • Углеводы101.95г
    33.98% от дневной нормы
  • Калории959.22кКал
    39.97% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
tatyana
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
наталья
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
наталья

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Включить разогреваться духовку до 200 градусов. Противень застелить пергаментом и смазать растительным маслом. Молодые кабачки помыть, если желаете – почистить. Специальной теркой или овощечисткой нарезать тонкие длинные полосы. (Если полосы будут нарезаны толсто, они будут ломаться в процессе сворачивания).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовленные полоски разложить решеткой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Приготовим начинку. Кусочки хлеба (у меня пшенично-ржаной с семенами подсолнечника) измельчить в блендере.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сыр и чеснок натереть на мелкой терке, любую любимую зелень (у меня петрушка и укроп) мелко нарезать. Добавить к хлебной крошке.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Вбить яйцо, посолить, поперчить по вкусу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить мелконарезанные кусочки кабачка, которые не подошли для нарезания полос.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В центр решетки из полосок, точно по квадрату положить начинку. Количество регулируйте по вкусу, главное, чтобы потом Вы смогли свернуть конверт.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сложить конверт: по часовой стрелке сначала надо загнуть полоски, которые оказались под другой пластинкой...

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    а затем также по часовой стрелке оставшиеся кончики пластинок.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Вот такие аккуратные конвертики у нас получились.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим панировку: смешать в тарелке муку и измельченный сыр. Чуть смазать конвертики раст. маслом, присыпать панировкой и запекать в разогретой духовке до золотистости минут 15-20.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся закуской и дышим свежим воздухом!

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    И в разрезе.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Часть конвертиков я покрыла томатным соусом, сверху выложила остатки начинки и также запекла.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Тоже очень вкусно и в тёплом, и холодном виде.

Оценить5.051
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Шоколад,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    наталья

    Лена, я к тебе с твоими конвертиками🐾😋 вкусно! Но, перепутала панировку и сделала хлебные крошки с сыром. Поэтому просто посыпала сверху- получилось хрустящая корочка. А остатки начинки пустила на сэндвичи с запеченной свеклой ( недавно увлеклась Алиными смузи со свеклой, поэтому в холодильнике всегда в наличии запеченная имеется) Твои конвертики отличная здоровая закуска или перекус!🌸

    • Фотография профиля
      Т

      Леночка,с РД тебя!!!! 😃💖💗💖😍

      • Фотография профиля
        marysa

        Леночка, поздравляю от души!😃😍💐🌹💐🌹💐🌹 Я вчера на сладенькое соблазнилась😌, но твой рецепт более чем достоин!😘😘

        • Фотография профиля
          Наталия

          Леночка, прими мои поздравления с РД!!!💖💐💖💐💖💐

          • Фотография профиля
            burro.salvia

            Бесподобно вкусные кабачки, Леночка! ))) 😍😋💖

            Оставить комментарий