
Коктейль "Нежный нектар"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- персики2шт.
- компот150мл
- бананы0.5шт.
- мед2ч. л.
- грейпфруты розовые1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.1г6.78% от дневной нормы
- Жиры0.99г1.24% от дневной нормы
- Углеводы120.57г40.19% от дневной нормы
- Калории464.15кКал19.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0

Для основы коктейля нужна заготовка-компот из ревеня. Делим чистые стебли на крупные кусочки.
- Шаг 1

На 200 г ревеня понадобится 0,5 л воды. Кипячу не более двух минут и даю настояться до остывания. Данного отвара хватит на 3 коктейля.
- Шаг 2

Грейпфрут моем, делим пополам.
- Шаг 3

Выжимаем сок из обеих половинок.
- Шаг 4

Переливаем выжатый сок в стакан для взбивания.
- Шаг 5

Персики делим на кусочки и складываем к соку, заливаем компотом процеженным.
- Шаг 6

Добавим мёд по вкусу, так как компот я варила без сахара.
- Шаг 7

Бананы летом я нарезаю кусочками и замораживаю на ровной поверхности.
- Шаг 8

Потом пересыпаю в коробку с крышкой и держу в морозилке. Размораживать перед взбиванием не надо! Банан заменяет лёд и придаёт нежную текстуру коктейлю.
- Шаг 9

Кидаем несколько кружочков банана и взбиваем наш коктейль.
- Шаг 10

Разливаем по бокалам.
- Шаг 11

Сразу пьём и наслаждаемся приятным,нежным напитком.
- Шаг 12

Получился настоящий густой десерт с цитрусовой ноткой.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
























