Томатно-шпинатный напиток
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соус табаско1по вкусу
- шпинат замороженный25г
- чеснок1по вкусу
- соль гималайская1щепотка
- томатный сок2стакан
- лед4шт.
- креветки очищенные1горсть
Основные
При подаче
Пищевая ценность
- Белки15.64г17.38% от дневной нормы
- Жиры1.91г2.39% от дневной нормы
- Углеводы19.19г6.40% от дневной нормы
- Калории144.86кКал6.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Шпинатный брикетик разморозить,покрошить к нему чеснок+соль.
- Шаг 1
Влить томатный сок покупной или выжать из свежих помидоров.
- Шаг 2
Кто любит остренькое-капнуть соуса "табаско" пару капель.
- Шаг 3
Взбить блендером или простым венчиком.
- Шаг 4
Пробуем на соль. Разливаем по бокалам.
- Шаг 5
Для охлаждающего эффекта положить в каждую порцию по парочке кубиков льда.
- Шаг 6
Креветки тоже можно перемолоть с соком,но я решила украсить ими края бокала :)
- Шаг 7
Подаём на перекус в жару или как дополнение к обеду!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Танюша, тебе пора выпускать книгу авторских рецептов. Кулибин ты наш😊 Спасибо за здоровые рецепты😍
Супер полезно! 💖🍃
мммм, наслаждаюсь😍
Танечка, надо же, жара дошла и до вас 🌵. Мы только сплит-системой и спасаемся 🌴.
Как тебе хорошо!😌 А вот у нас холодно, + 16 градусов)))