Чернично-льняной смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- йогурт натуральный0.66стакан
- черника замороженная0.5стакан
- мед2ч. л.
- лимоны1долька
- льняное семя2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.97г11.08% от дневной нормы
- Жиры7.08г8.85% от дневной нормы
- Углеводы43.26г14.42% от дневной нормы
- Калории281.24кКал11.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
В чаше блендера соединить йогурт, чернику, мёд и порезанный на кусочки кружок лимона. Взбить всё до однородности.
- Шаг 1
Добавить семена льна и еще раз взбить.
- Шаг 2
Перелить готовый коктейль в бокал. Угощайтесь!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Елена, коктейль очень вкусный получился! Освежающий, не приторный. Спасибо за полезный рецепт!😘
Леночка я за твой потрясающий смузи!!Очень хочу повторить.Завтра отправляюсь на поиски семян льна))
А я вот не решалась лимон с кожурой почему-то,но освежает здорово! 😇
Леночка, и сам смузя😃😄 и фото - потрясающие!!!!!!😋💖😋😃 Я в восторге!😍💐
Лена, фото просто завороживающие! 🌷🌷🌷 О вкусе промолчу, потому что это ужасно вкусно... должно быть. Хочется повторить! 😋😋