Фото рецепта
Фото блюда

Коктейль из сыворотки с бананом и сиропом агавы

Время приготовления 5 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • агава сироп0.5ч. л.
  • бананы0.5шт.
  • сыворотка200мл

Пищевая ценность

  • Белки3.1г
    3.44% от дневной нормы
  • Жиры0.61г
    0.76% от дневной нормы
  • Углеводы31.61г
    10.54% от дневной нормы
  • Калории146.49кКал
    6.10% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Рецепт домашнего творога писать не буду, только напомню, что он готовится из кефира, из молока с кефиром или из молока с кисломолочной закваской. После процеживания и отвешивания свернувшегося молока получается необходимая для напитка сыворотка.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Сыворотка для коктейля может быть холодной, если хотите получить освежающий напиток или комнатной температуры, если это для ребенка или по другим причинам, связанным со здоровьем. Налейте в высокий стакан блендера порцию сиропа агавы (или меду).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавьте следом кусочки банана.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Влейте сыворотку и взбейте массу погружной насадкой блендера до однородного состояния на максимальной скорости или на режиме турбо. Напиток получится густым, светлым, с характерной для коктейлей пышностью. Подавайте сразу же.

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляНина Минина-Россинская,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    наталья

    С сывороткой вкусно и полезно😇

    • Фотография профиля
      Т

      Полезный состав! 😊

      • Фотография профиля
        MERI

        какая красотааа😍😍😍 С удовольствием бы попробовала! А еще я очень неоднозначно поглядываю на Ваш "Линцский торт".... 😌 просто мега удачный в Вашем исполнении!

        Оставить комментарий