Коктейль из овсянки с голубикой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- голубика125г
- миндаль15шт.
- молоко200мл
- овсяные хлопья1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.98г21.09% от дневной нормы
- Жиры31.14г38.92% от дневной нормы
- Углеводы32.51г10.84% от дневной нормы
- Калории485.4кКал20.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Взбить все ингредиенты в блендере.
- Шаг 1
Перелить в стакан и отличный завтрак со вкусом пирога готов.
Реклама
Оценить5.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
А молоко кефиром заменить нельзя?
Голубика дала красивые вкрапления! 🌷 🍀 🌷 🌷 Вкусно! 😋😋
Вкусный перекус😋