Фото рецепта
Фото блюда

Вегетарианская кесадилья (Quesadilla)

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сыр160г
  • авокадо1шт.
  • лук красный0.5шт.
  • помидоры2шт.
  • кукуруза консервированная2ст. л.
  • тортильи4шт.
  • Соус
  • майонез100г
  • кетчуп томатный1ст. л.
  • яблочный уксус1ч. л.
  • сахар1ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки62.03г
    68.92% от дневной нормы
  • Жиры175.12г
    218.90% от дневной нормы
  • Углеводы126.45г
    42.15% от дневной нормы
  • Калории2302.32кКал
    95.93% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Сыр потереть на крупной терке.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Красный лук порезать полукольцами.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку и порезать дольками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры нарезать кружочками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Для соуса смешаем все ингредиенты. Если вы любитель остренького, то рекомендую добавить молотый или свежий перчик чили дополнительно.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Формируем кесадилью. На половинку тортильи кладем соус.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На вторую половинку тортильи выкладываем сыр. Сыр кладем щедро. Если не хватит в процессе сборки, натереть еще.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сверху сыра - авокадо.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Сверху авокадо — красный лук.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Сверху лука — помидоры.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Границу между соусом и начинкой посыпаем консервированной кукурузой.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Заворачиваем кесадилью так, чтобы половинка с соусом оказалась сверху.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Кладем лепешку на сковородку также, чтобы слой с сыром оказался внизу, а половинка с соусом — сверху. Обжариваем кесадилью на сухой разогретой сковороде с двух сторон, прижимая лопаткой. Буквально по паре минут с каждой стороны. Как сыр подтаял — переворачиваем. Огонь делаем средний, чтобы ничего не пригорело.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Ту же процедуру повторяем с оставшимися тремя тортильями. Готовые кесадильи разрезаем на сегменты. Подаем горячими.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Buen provecho! Приятного аппетита!

Оценить5.037
0

Автор рецепта

Фотография профиляМарциПанка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    оксана

    Начинку завернула в армянский лаваш конвертиком, обжарила на гриле, отличный завтрак получился.😃

    • Фотография профиля
      Ирина B&C

      Вкуснейший завтрак😋😋

      • Фотография профиля
        Елена-Шоколад

        У вас был чудесный завтрак! Мне бы такая начинка тоже очень понравилась!

        • Фотография профиля
          ~Un Dina~

          Давно не было рецептов с авокадо 😊, соскучилась 😎🌺!

          • Фотография профиля
            Снежинка Татьяна

            Посмотрела на авокадо...и так захотелось😋😋😋

            Оставить комментарий