Салат с куриным мясом и цветной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица5шт.
- капуста цветная1кочан
- огурцы1шт.
- помидоры3шт.
- соль1щепотка
- горошек зеленый4ст. л.
- сметана200г
- горчица1ч. л.
- майонез2ст. л.
- лимоны5шт.
- соус1по вкусу
- лук зеленый1по вкусу
- укроп1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки49.2г54.67% от дневной нормы
- Жиры79.77г99.71% от дневной нормы
- Углеводы114.52г38.17% от дневной нормы
- Калории1455.68кКал60.65% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Вареное куриное мясо отделить от кости и нарезать тонкими кусочками.Цветную капусту разобрать на соцветия ,проварить около 15 минут в подсоленной воде.Вынуть шумовкой.Для соуса смешать блендером сметану,майонез,горчицу,молотый перец и сок лимона,присолить.Свежий огурец и помидоры нарезать тонкими ломтиками.мясо переложит овощами ,полить сметанным соусом,посолить.посыпать луком,укропом и консервированным горошком. Такой же салат можно приготовить из другого мяса-гуся,утки,индейки, разной дичи,кролика,телятины,баранины.
Оценить5.010
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
