Салат с перловкой и кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры черри8шт.
- перловая крупа100г
- кукуруза консервированная0.5банка
- лук красный0.5шт.
- зелень1пучок
- оливковое масло Extra Virgin1по вкусу
- лимонный сок0.5ст. л.
- мед0.25ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.35г19.28% от дневной нормы
- Жиры2.63г3.29% от дневной нормы
- Углеводы102.11г34.04% от дневной нормы
- Калории509.62кКал21.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Предварительно отварить перловую крупу ТМ «Националь», добавить кукурузу, помидоры.
- Шаг 2
Порезать красный лук, поперчить, посолить, полить лимонным соком.
- Шаг 3
Добавить зелень и оливковое масло, перемешать.
Реклама
Реклама
Оценить5.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
