Всего один час прогулки на свежем воздухе — вот, что нужно детскому организму, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым. Лучше всего отправиться в парк или сквер, поближе к природе. Если погода выдалась «летная», не пренебрегайте таким шансом — возьмите на прогулку для ребенка спортивный инвентарь.
Большую компанию детей можно занять на свежем воздухе играми собственного сочинения. Из воздушных шариков и дротика получится уличный дартс. Закрепите шары скотчем на дереве и устройте маленький турнир. Покрасьте в белый цвет несколько пластиковых бутылок, а теннисный мячик — в черный. Вот вам боулинг в миниатюре. Любимую настольную игру легко превратить в напольную. Для этого начертите мелом на асфальте условный маршрут с разными заданиями. Отличные игральные кости выйдут из небольших квадратных картонных коробок. А в роли фишек пусть выступят сами дети.
На ближайших каникулах обязательно выкройте время для большого семейного променада в лесу. Это подходящий случай вместе освоить какую-нибудь новую спортивную дисциплину, скажем, скандинавскую ходьбу с палками. Можно попробовать и более активные развлечения. Ребенок получит массу удовольствия от конной прогулки или увлекательного квеста в веревочном городке. Для самых занятых родителей тоже найдется решение. Если лично приобщиться к активному досугу не позволяет работа, отправляйте детей вместе с классом в поход или загородную экскурсию.
