Лето практически невозможно представить без мороженого. Специалист рекомендует выбрать угощение на основе ягод.
«И с точки зрения калорийности, и с точки зрения полезных свойств смородина — это ягода, богатая полезными веществами. Если в мороженом используется ее пюре, то мы получим и полезные свойства смородины, и пищевую клетчатку, пищевые волокна», — рассказала врач «Москве 24».
Юлия Чехонина советует заменить пломбир с содержанием растительного масла на мороженое из натурального молока. В нем есть молочный белок, полезный жир и кальций. Любителям спорта врач посоветовала есть протеиновое мороженое.
Ранее диетолог составила список продуктов для очищения организма.
