Салат "Южный"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ветчина300г
- огурцы1шт.
- хлеб3кусок
- кокосовая стружка3ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- соль1щепотка
- бананы1по вкусу
- укроп1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- майонез1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.46г60.51% от дневной нормы
- Жиры114.28г142.85% от дневной нормы
- Углеводы42.03г14.01% от дневной нормы
- Калории1409.68кКал58.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Хлеб нарезать кубиками и обжарить. Бананы нарезать полу-кружочками обжарить на сливочном масле поливая соком лимона. Нарезать соломкой ветчину и огурцы и натереть на тёрке цедру лимона. Всё смешать, добавляя рубленый укроп и кокосовую стружку. Посолить, поперчить и заправить майонезом (особый вкус салат приобретает при добавлении в него 2-3 ст. ложки кокосового молока). Салат можно подать и в одной салатнице, но намного эффектнее подать порционно в половинках кокоса, украсив дольками грейпфрута, зеленью и коктейльными пальмочками.
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
