Салат с крабовым мясом и овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- крабовое мясо100г
- фасоль консервированная100г
- перец болгарский красный100г
- творог50г
- чеснок2зубчик
- майонез2ч. л.
- соевый соус1ч. л.
- зелень3веточка
Основные:
Пищевая ценность
- Белки25.38г28.20% от дневной нормы
- Жиры25.99г32.49% от дневной нормы
- Углеводы39.79г13.26% от дневной нормы
- Калории493.18кКал20.55% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготавливаем продукты.
- Шаг 2
Нарезаем крабовое мясо Vici.
- Шаг 3
Соломкой нарезаем консервированный болгарский перец. Консервированную фасоль откидываем на дуршлаг.
- Шаг 4
В чашечку выкладываем творог, измельченный чеснок, нарезанную зелень и майонез.
- Шаг 5
Хорошо перемешиваем массу.
- Шаг 6
Из полученной массы делаем небольшие шарики.
- Шаг 7
В чашку выкладываем нарезанный консервированный болгарский перец, нарезанное крабовое мясо и консервированную фасоль.
- Шаг 8
Добавляем соевый соус. Перемешиваем.
- Шаг 9
Выкладываем на блюдо приготовленный салат. Добавляем творожные шарики.
- Шаг 10
Подаем салат, добавив свежей зелени.
- Шаг 11
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1
Очень оригинально и мне уже хочется попробовать! Маринованный перец с творогом тут так кстати!Оформление такое интересное!