Шейк малиновый
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- земляника400г
- бананы1шт.
- апельсиновый сок100мл
- лимонный сок1ч. л.
- лед100г
- мята1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.18г7.98% от дневной нормы
- Жиры2.21г2.76% от дневной нормы
- Углеводы96.73г32.24% от дневной нормы
- Калории363.3кКал15.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Хорошо промойте ягоды. Поместите в блендер банан, апельсиновый и лимонный соки, ягоды и лед. Перемешайте до получения однородной жидкой массы. Разлейте шейк в стаканчики. Можно поставить на некоторое время ягодный микс в холодильник — получится диетическое мороженое. Подавая на стол, украсьте стаканчики листьями мяты и целыми ягодами.
Оценить5.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
