Фото рецепта
Фото блюда

Салат «Сладкий лук»

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Ингредиенты
  • пшеничные отруби20г
  • капуста белокочанная200г
  • лук красный0.5г
  • яблоки2шт.
  • сахар1ст. л.
  • соль0.5ч. л.
  • растительное масло2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки7.95г
    8.83% от дневной нормы
  • Жиры36.25г
    45.31% от дневной нормы
  • Углеводы81.66г
    27.22% от дневной нормы
  • Калории673.92кКал
    28.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовим все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Капусту нашинковать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    К капусте добавить соль.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем сахар.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезать небольшой соломкой.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавить хрустящие отруби ТМ «Лито» перед подачей к столу.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Переложить в салатницу и полить растительным маслом.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Салат, по желанию, можно украсить зеленью.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляElena_A,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий