
Салат «Сладкий лук»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничные отруби20г
- капуста белокочанная200г
- лук красный0.5г
- яблоки2шт.
- сахар1ст. л.
- соль0.5ч. л.
- растительное масло2ст. л.
Ингредиенты
Пищевая ценность
- Белки7.95г8.83% от дневной нормы
- Жиры36.25г45.31% от дневной нормы
- Углеводы81.66г27.22% от дневной нормы
- Калории673.92кКал28.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим все необходимые ингредиенты.
- Шаг 2

Капусту нашинковать.
- Шаг 3

К капусте добавить соль.
- Шаг 4

Затем сахар.
- Шаг 5

Капусту помять с солью и сахаром, чтобы она дала сок.
- Шаг 6

Лук нарезать небольшой соломкой.
- Шаг 7

Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.
- Шаг 8

К капусте добавить лук и яблоки. Тщательно перемешать. Оставить на 10 минут в закрытой посуде.
- Шаг 9

Добавить хрустящие отруби ТМ «Лито» перед подачей к столу.
- Шаг 10

Переложить в салатницу и полить растительным маслом.
- Шаг 11

Салат, по желанию, можно украсить зеленью.
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама














