
Ролл с угрём и лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нори3лист
- рис1стакан
- лосось200г
- угорь копченый150г
- авокадо1шт.
- рисовый уксус1по вкусу
- икра летучей рыбы1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- васаби1по вкусу
- имбирь1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки87.2г96.89% от дневной нормы
- Жиры103.7г129.63% от дневной нормы
- Углеводы200.17г66.72% от дневной нормы
- Калории2067.28кКал86.14% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис варить на маленьком огне, воды должно быть на 2 пальцы выше чем риса(где-то в 2 раза больше получается); в готовый рис добавить 1 ст ложку уксуса, разбавленный с водой 1:1 с 1ч.л. сахара и щепоткой соли , рис перемешать. Лосось и угорь порезать полосками толщиной 5 мм, порезать полосочками чищенный авокадо(огурец) и можно начать заворачивать всё в нори. Берём специальный для этого коврик,обмотанный пищевой плёнкой,кладём на него нори блестящей стороной вниз и выкладываем тонкий слой горячего риса смоченными в воде пальцами на 2/3 листа , затем выкладываем полосами лосось, угорь,авокадо и закручеваем полотенечком ролл. Разрезаем его. Сверху можно посыпать жареные кунжутные семена, и подаём с соевым соусом,васаби и имбирём на стол! Приятного аппетита :)
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль