Фото рецепта
Фото блюда

Ролл с угрём и лососем

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • нори3лист
  • рис1стакан
  • лосось200г
  • угорь копченый150г
  • авокадо1шт.
  • рисовый уксус1по вкусу
  • икра летучей рыбы1по вкусу
  • соевый соус1по вкусу
  • васаби1по вкусу
  • имбирь1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки87.2г
    96.89% от дневной нормы
  • Жиры103.7г
    129.63% от дневной нормы
  • Углеводы200.17г
    66.72% от дневной нормы
  • Калории2067.28кКал
    86.14% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Рис варить на маленьком огне, воды должно быть на 2 пальцы выше чем риса(где-то в 2 раза больше получается); в готовый рис добавить 1 ст ложку уксуса, разбавленный с водой 1:1 с 1ч.л. сахара и щепоткой соли , рис перемешать. Лосось и угорь порезать полосками толщиной 5 мм, порезать полосочками чищенный авокадо(огурец) и можно начать заворачивать всё в нори. Берём специальный для этого коврик,обмотанный пищевой плёнкой,кладём на него нори блестящей стороной вниз и выкладываем тонкий слой горячего риса смоченными в воде пальцами на 2/3 листа , затем выкладываем полосами лосось, угорь,авокадо и закручеваем полотенечком ролл. Разрезаем его. Сверху можно посыпать жареные кунжутные семена, и подаём с соевым соусом,васаби и имбирём на стол! Приятного аппетита :)

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляnata-love,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий