
«Канапе» из спагетти
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- спагетти220г
- куриное филе1шт.
- помидоры черри1веточка
- сыр1горсть
- приправы1по вкусу
- чеснок1зубчик
- яичные белки4ст. л.
- молоко250мл
- соль1по вкусу
- оливковое масло3ст. л.
- маслины без косточек1банка
- сыр50г
- сухари панировочные1горсть
Основные
Заливка
Дополнительно
Пищевая ценность
- Белки132.28г146.98% от дневной нормы
- Жиры139.94г174.93% от дневной нормы
- Углеводы221.16г73.72% от дневной нормы
- Калории2861.72кКал119.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Итак, осталась внушительная порция спагетти, и все знают, что их лучше подавать свежесваренными, так что вот мой вариант, как использовать.
- Шаг 2
Обильно смазать пергамент оливковым маслом в форме, посыпать сухарями.
- Шаг 3
Распределяем макароны. Их мы тоже варили с добавлением оливкового масла.
- Шаг 4
Чеснок измельчить.
- Шаг 5
Томаты нарезать.
- Шаг 6
Распределить помидоры и чеснок сверху.
- Шаг 7
Куриное филе разрезать вдоль, отбить.
- Шаг 8
Обжарить с приправами для курицы с двух сторон, нарезать.
- Шаг 9
Для заливки я использовала вместо яиц яичный порошок.
- Шаг 10
Взбить с молоком и солью.
- Шаг 11
Залить смесь в форму.
- Шаг 12
Сыр натереть.
- Шаг 13
Посыпать густо сыром.
- Шаг 14
Запекать 15 минут в духовке, чтобы яичная смесь схватилась.
- Шаг 15
Нарезать на квадратики.
- Шаг 16
Для подачи. Маслины процедить.
- Шаг 17
Сыр нарезать квадратиками.
- Шаг 18
Вот так мини-запеканки выглядят без украшательств и уже в принципе готовы к употреблению.
- Шаг 19
А вот так выглядят при сборке. Используем зубочистки или шпажки.
- Шаг 20
Подаем в теплом виде.
- Шаг 21
Угощаемся!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль