Фото рецепта
Фото блюда

Салатик "Подсолнух"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе300г
  • кукуруза400г
  • морковь200г
  • соль1щепотка
  • лук репчатый1по вкусу
  • маслины1по вкусу
  • чипсы1по вкусу
  • майонез1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки77.94г
    86.60% от дневной нормы
  • Жиры9.4г
    11.75% от дневной нормы
  • Углеводы61.55г
    20.52% от дневной нормы
  • Калории704.5кКал
    29.35% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Морковь отварить до готовности, остудить, почистить. Куриное филе мелко нарезать. На растительном масле пожарить филе до готовности (около 10 минут), посолить. Морковь натереть на мелкой терке. Яйца натереть на мелкой терке. Грибы мелко нарезать. Лук нарезать полукольцами. Если Вы используете репчатый лук, его необходимо мелко покрошить и залить кипятком на 10 минут, затем воду слить. На дно тарелки (я использовала суповую тарелку диаметром 23 см) выложить филе, смазать майонезом. На филе выложить морковь, смазать майонезом. На морковь выложить грибы, смазать майонезом. На грибы выложить лук. На лук выложить яйца, смазать майонезом. На яйца выложить кукурузу. По кругу воткнуть чипсы. Я украсила салат "Божьей коровкой", сделанной из половинки помидорки черри. Голова и точки на спинке - маслины. Как вариант, салат можно украсить половинками маслин.

Оценить5.013
0

Автор рецепта

Фотография профиляСладкоежк๑,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Viktoriya

    Уверенна, что это не только очень вкусно но и очень красиво! Ждём фото =)

      Оставить комментарий