Салат со свеклой, изюмом и кешью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свекла1шт.
- яблоки1шт.
- кешью50г
- изюм черный90г
- петрушка зелень3веточка
- йогурт нежирный3ст. л.
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.77г21.97% от дневной нормы
- Жиры28.16г35.20% от дневной нормы
- Углеводы107.52г35.84% от дневной нормы
- Калории765.23кКал31.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Свеклу запеките в духовке, очистите и нарежьте крупным кубиком.
- Шаг 3
Нарежьте крупно яблоко. Порубите петрушку. Измельчите жареный кешью «Семушка».
- Шаг 4
Соедините в салатнике свеклу, яблоки, орехи, изюм «Семушка» (предварительно промыть и высушить).
- Шаг 5
Заправьте по вкусу нежирным йогуртом, посолите. Все хорошо перемешайте, посыпьте салат рубленой петрушкой. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
