Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат «Апельсин»

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • апельсины0.5шт.
  • лук красный1шт.
  • авокадо1шт.
  • салат1по вкусу
  • апельсиновая цедра0.5ч. л.
  • Заправка
  • винный уксус красный2ст. л.
  • мед1ч. л.
  • оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
  • сахар коричневый0.5ч. л.
  • перец1по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки6.94г
    7.71% от дневной нормы
  • Жиры78.19г
    97.74% от дневной нормы
  • Углеводы47.09г
    15.70% от дневной нормы
  • Калории901.59кКал
    37.57% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Для начала тонко нашинковать луковку.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Замариновать уксусом (у меня винный). Можно поставить в холодильник заранее, будет только лучше.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Очистить от кожуры апельсин, 1 маленький или половинка большого.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отделить от пленочек.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Авокадо разрезать пополам и вынуть косточку.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Очистить и поделить на слайсы.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Соединить апельсин и авокадо с луком.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Можно прямо в той посуде, где мариновали лук. Если боитесь сильного уксусного вкуса, то слейте уксус, а потом по желанию можно частями добавить его обратно.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Для заправки смешать остатки уксуса, мед, масло и специи.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Полить перемешанный салатик.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать снова. Сверху по желанию посыпать цедрой.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Все, можно подавать салат или поставить в холодильник до подачи на стол.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    В жару таким салатом можно поужинать, если съесть всю тарелку.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Как всегда, осталось попробовать.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся!

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Апельсиновый лимонад можно посмотреть здесь: https://www.edimdoma.ru/retsepty/117681-limonad-tsitrusovyy-holodok.

Оценить4.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мальва

    Сколько сегодня салатов, 🌞🌼твой, Танюша, очень интересный😋😋😘))))

    • Фотография профиля
      Галина

      Я тоже люблю авокадо😋 Интересное сочетание! Танюша, поздравляю с званием АМ💗👏

      • Фотография профиля
        Оксана Чуб

        Сочный салатик Танюш! 💗

        • Фотография профиля
          vicky

          И ничего лишнего! Двумя руками за🙌😋🥑🍊

          • Фотография профиля
            ЭLENA

            Интересный салатик, Танечка, будем пробовать!😊😋🍴

            Оставить комментарий